Ataques de Pánico, una afección cada vez más actual.

Ataques de Pánico, una afección cada vez más actual.

¿Qué es un ataque de pánico?

Un ataque de pánico es un trastorno de ansiedad.

Según el  DSM IV: Se caracteriza por la aparición súbita de  síntomas de aprensión, miedo pavoroso o terror, acompañado de la sensación de miedo inminente.

¿Cómo reconocer un ataque de pánico?

Es posible identificarlo porque percibimos un alto nivel de angustia, acompañado de fuertes reacciones corporales como lo pueden ser:

-Palpitaciones,

-Sudoración.

-Temblores Musculares.

-Mareos, Náuseas, Etc.

Todo esto va acompañado de una pérdida temporaria de la capacidad de razonar, planear y pensar.

Mientras transcurre el ataque de pánico lo que se produce es una baja de dióxido de carbono producido por hiperventilación y esto produce las diferentes reacciones corporales que al ser interpretadas de modo catastrófico, contribuyen a mantener el elevado nivel de ansiedad.

Tener uno o algunos síntomas comunes de ataques de pánico no significa necesariamente que esté sufriéndolos, he ahí la importancia de la consulta a un profesional.

Edad promedio: 25/35 años. Es decir entre el final de la adolescencia y la mitad de la cuarta década de vida. Poco frecuente en personas mayores a 45 años.

Prevalencia: es más frecuente en mujeres que en hombres.

Las personas que sufren ataques de pánico representan aproximadamente 5,6 % en la población mundial y un porcentaje más alto en los pacientes cardiacos (14,3 % aproximadamente).

Síntomas de pánico pueden aparecer en ciertas enfermedades médicas, con lo cual antes de diagnosticar un Trastorno de Pánico deben ser descartadas. Algunas de dichas enfermedades son:

Cardiovasculares: arritmia, taquicardia, enfermedades en arterias etc.

Enfermedades del aparato respiratorio.

Enfermedades endócrinas: hipertiroidismo, hiperglucemia etc.

Enfermedades neurológicas; epilepsia etc.

Enfermedades del equilibrio: enfermedad de Meniere, laberintitos etc.

Enfermedades hemáticas.

Consumo o abstinencia de sustancias.

¿Cómo se trata un ataque de pánico?

Las principales herramientas que utilizamos son:

Psicoeducación: de modo que el paciente conozca de qué se trata su padecer y conozca de qué modo funciona su cuerpo y su mente.

Técnicas de relajación: así tendrá un recurso más cuando sus síntomas parezcan.

Reestructuración cognitiva: poder captar pensamientos disfuncionales y ajustarlos.